2023 लेखक: Daisy Oakman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-09-05 16:39
हममें से ज्यादातर लोग बचपन से ही नियमित रूप से नहाते रहे हैं। हमें पूरी बात मिल गई है। या तो हमने सोचा। एक हेयर स्टाइलिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ से बात करने के बाद, हमें पता चला है कि हम वास्तव में कुछ गलत कर रहे हैं। क्लिक करें और देखें कि कहीं आप बारिश की ये गलतियां तो नहीं कर रहे हैं।
पानी बहुत गर्म है।
दिन की शुरुआत एक अच्छे गर्म स्नान के साथ करने जैसा कुछ नहीं है। लेकिन अगर पानी का तापमान बहुत अधिक है, तो यह वास्तव में अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। त्वचा विशेषज्ञ डेंडी एंगेलमैन बताते हैं, "गर्म पानी आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है, जिससे यह शुष्क और टूटने की चपेट में आ जाता है।" "इन तेलों को खोने से हमारी त्वचा की बाधा से समझौता होता है, इस प्रकार परेशानियों से सुरक्षा मिलती है।" यह सर्दियों में सबसे खतरनाक है (जब आप अतिरिक्त गर्म पानी का उपयोग करने के लिए सबसे अधिक ललचाते हैं) क्योंकि त्वचा पहले से ही शुष्क होने का खतरा है।
और जाहिर तौर पर गर्म पानी बालों के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है। बटरफ्लाई स्टूडियो सैलून के विशेषज्ञ स्टाइलिस्ट जेसन जे डफ़र्टी बताते हैं कि गंदगी और तेल हटाने के लिए बालों के क्यूटिकल्स को खोलने के लिए गर्म पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। फिर, इसे बंद करने के लिए ठंडे पानी से धो लें। "यह शॉवर में बालों के झड़ने को रोकेगा, फ्रिज़ को कम करेगा, और बहुत अधिक चमक जोड़ेगा," वे कहते हैं।
आपका पानी अनफ़िल्टर्ड है।
कुछ जगहों पर कठोर पानी होता है, जो आपके बालों और त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसका मतलब यह है कि अनफ़िल्टर्ड पानी में कई हानिकारक योजक जैसे खनिज, ऑक्सीडाइज़र, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सिलिका और आयरन हो सकते हैं। "ये त्वचा और बालों पर अवशेष छोड़ सकते हैं, जिससे बिल्ड-अप, सूखापन और जलन हो सकती है," डॉ. एंगेलमैन बताते हैं। त्वचा और बालों पर एक परत छोड़ने वाले अवशेषों के साथ, उत्पाद क्षेत्र को ठीक से साफ करने के लिए पूरी तरह से प्रवेश करने में असमर्थ हैं। यह बालों और त्वचा दोनों को सुस्त दिखने वाला फिनिश बना सकता है। डफ़र्टी यह भी बताती है कि ये रसायन बालों का रंग छीन सकते हैं, जिससे उनका लुक ख़राब हो सकता है। इसलिए यदि आप कठोर पानी वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो एक फ़िल्टरिंग सिस्टम स्थापित करें।
आप गलत क्लीन्ज़र का उपयोग कर रहे हैं।
सिर्फ इसलिए कि आपको बॉडी वॉश की महक पसंद है जिसे आप सालों से इस्तेमाल कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सबसे अच्छा विकल्प है। बहुत सारे उपलब्ध क्लीन्ज़र में हानिकारक रसायन, सुगंध, पैराबेन और सल्फेट होते हैं, जो सभी भड़क सकते हैं। डॉ एंगेलमैन हाइड्रेटेड, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए तेल आधारित क्लीन्ज़र की सलाह देते हैं। "तेल आधारित क्लीन्ज़र त्वचा को सुखाए बिना अशुद्धियों को खत्म करते हैं," वह बताती हैं। "अनिवार्य रूप से तेल आपके चेहरे पर तेलों से बांधता है और सफाई करने वाला उन्हें अपने अच्छे प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीनने के बिना दूर कर देता है।" वह जेसन फोमिंग शावर ऑयल की सिफारिश करती है।
आप बहुत ज्यादा शैंपू कर रहे हैं।
जब तक आपके बाल बहुत महीन, पतले न हों, आपको वास्तव में इसे हर दिन धोने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप अधिक शैम्पू कर रहे हैं, तो परिणाम आपकी त्वचा पर कठोर रसायनों के उपयोग के समान हैं। "यह अपने प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन लेता है और समय के साथ आपके बालों को काफी शुष्क और भंगुर बना देगा," डौघर्टी बताते हैं। इसलिए यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके बाल सामान्य से अधिक रूखे लगते हैं, तो हर दूसरे शॉवर में शैंपू करना बंद कर दें। यह सब सही संतुलन खोजने के बारे में है।
आप एक्सफ़ोलीएटिंग खत्म कर रहे हैं।
एक्सफोलिएट करना त्वचा के लिए गंभीर रूप से फायदेमंद हो सकता है। यह किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं की त्वचा से छुटकारा दिलाता है और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देता है। हालांकि, जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएट करने से काफी नुकसान हो सकता है। "यह त्वचा को उजागर करेगा, त्वचा-अवरोधक कार्य को कमजोर करेगा और कुछ मामलों में सूजन को ट्रिगर करेगा," डॉ एंगेलमैन बताते हैं। यह त्वचा के लिए एक प्रकार की भेद्यता पैदा कर सकता है और संवेदनशीलता, संक्रमण या जलन पैदा कर सकता है। आदर्श रूप से, आपको केवल सप्ताह में दो या तीन बार एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता है। और अगर आप किसी संवेदनशीलता या सूजन का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको वापस कटौती करनी चाहिए।
आप स्नान के बाद मॉइस्चराइजर नहीं करते हैं।
डॉ एंगेलमैन ने नोट किया कि स्नान के बाद के कुछ मिनट उतने ही महत्वपूर्ण हो सकते हैं जितने कि शॉवर में बिताए गए। और स्नान के बाद, मॉइस्चराइजिंग महत्वपूर्ण है। "गीली त्वचा पर तेल और लोशन लगाने से उत्पाद त्वचा पर कुछ पानी फँसाकर नमी को बंद कर देगा," वह बताती हैं। "इसे वाष्पित होने से बचाते हुए, लोशन में ग्लिसरीन पानी के अणुओं को बांधने में मदद करता है, जो न केवल एक नरम, कोमल एहसास देता है बल्कि त्वचा की बाधा को मजबूत करता है।" आदत में यह छोटा सा बदलाव त्वचा के स्वास्थ्य और समग्र अनुभव में सभी अंतर ला सकता है।
सिफारिश की:
2017 में आप जो खाद्य पदार्थ खा रहे हैं (और भूल रहे हैं)
केल की प्रवृत्ति से थक गए? 2017 से आगे नहीं देखें और नए खाद्य प्रवृत्तियों को हम संभालने की उम्मीद करते हैं। पुराने के साथ और नए में! 2017 के अधिक रुझानों के लिए, डोमिनोज़ पर जाएँ
हमने 8 सौंदर्य विशेषज्ञों से पूछा कि वे क्या उपहार दे रहे हैं (और प्राप्त कर रहे हैं)
उद्योग के विशेषज्ञों द्वारा चुने गए 25 डॉलर से कम के इन किफायती सौंदर्य और स्वास्थ्य उपहारों के साथ स्वयं की देखभाल (या भोग) का उपहार दें
"अगर हम सभी का प्रतिनिधित्व नहीं कर रहे हैं, तो हम अपना काम सही नहीं कर रहे हैं"
अंदरूनी फ़ोटोग्राफ़र डेविड ए लैंड ने अपने प्रोजेक्ट कॉर्नर एंड कंपास के माध्यम से पिछले छह वर्षों को डिजाइन में बेहतर प्रतिनिधित्व के लिए समर्पित किया है
ये गलीचे वायरल हो रहे हैं और हम इसके बारे में बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं
बाघ गलीचे पर कब्जा कर रहे हैं। यहां, हमने प्रत्येक मूल्य बिंदु पर नौ बड़ी बिल्ली के आसनों को गोल किया है, ताकि आप वायरल प्रवृत्ति में भी शामिल हो सकें। इसे प्यार करने के लिए आपको बिल्ली महिला होने की ज़रूरत नहीं है
13 सबसे बड़ी डिज़ाइन गलतियाँ जो आप अपने 20 के दशक में करते हैं
20-somethings: क्या आप इन डिज़ाइन गलतियों के लिए दोषी हैं? हमने सबसे आम त्रुटियां क्या हैं, और इसके बजाय क्या करना है, यह जानने के लिए हमने डिजाइनर लॉरेन मैक, एक सजावट और रियल एस्टेट विशेषज्ञ से बात की।
