अपनी हैलोवीन योजनाओं को छोड़ दें और इसके बजाय यह स्व-देखभाल अनुष्ठान करें

2023 लेखक: Daisy Oakman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-11-26 05:40

आप हैलोवीन को कैंडी और नक्काशीदार कद्दू के साथ जोड़ सकते हैं, लेकिन 31 अक्टूबर का एक इतिहास है जो ट्रिक-या-ट्रीटिंग से बहुत पहले तक फैला हुआ था। पगानों के लिए, हैलोवीन को समहेन (उच्चारण साह-वेन) उर्फ द विच्स न्यू ईयर कहा जाता है। मैसाचुसेट्स के सलेम में दुकान और सामुदायिक स्थान हौसविच के संस्थापक एरिका फेल्डमैन कहते हैं, यह एक शाम है जो आंतरिक स्वयं से जुड़ने और आने वाले महीनों के इरादे स्थापित करने के लिए समर्पित है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप चुड़ैल शब्द के बारे में कैसा महसूस करते हैं, क्या रात बिताने का एक सुंदर तरीका खुद पर, अपनी ऊर्जा और अपने स्थान पर ध्यान केंद्रित करने का विचार नहीं है? अपने घर के आराम से कुछ समहिन-प्रेरित कल्याण प्रथाओं में शामिल होकर विशेष अवकाश में झुकें।

अपना स्थान साफ़ करें

ब्लू सेज एंड स्वीट मटर, द हूडविच ($ 9)

फेल्डमैन कहते हैं, "किसी भी तरह की आत्म-देखभाल से पहले, मुझे नकारात्मक या पुरानी ऊर्जा की जगह खाली करना पसंद है।" बेशक, आप केवल ऋषि या अन्य जड़ी-बूटियों को जला सकते हैं, लेकिन वह संगीत, ताली बजाने, नृत्य करने या क्लीयरिंग स्प्रे जैसे हॉसविच होली स्मोक रूम स्प्रे का उपयोग करने की भी सलाह देती है - ताकि आपके घर के वाइब्स को साफ किया जा सके। (बस ध्यान रखें कि सफेद ऋषि कई स्वदेशी लोगों के लिए पवित्र हैं और उन समुदायों में धुंधला करने की प्रथा एक बंद प्रथा है।)

माहौल बनाएं

मोमबत्ती के ऊपर / तो नीचे के रूप में, स्फिंक्स और पुजारी ($60)

एक बार जब आप अपना स्थान साफ़ कर लेते हैं, तो उस जादू के लिए तैयार होने का समय आ गया है। फेल्डमैन आपकी पसंदीदा मोमबत्ती को जलाने की सलाह देते हैं, चाहे वह एक आरामदायक शरद ऋतु की खुशबू हो या सुरुचिपूर्ण टेपर। यह सिर्फ दिखावे के लिए नहीं है; वह एक मजेदार अभ्यास सुझाती है जिसे कैंडल गेजिंग कहा जाता है। यह ध्यान के समान है, लेकिन बेहतर एकाग्रता और स्पष्टता जैसे डायन-अनुमोदित लाभों के साथ।

बस लाइट बुझा दें और मोमबत्ती को अपने से दो से तीन फीट की दूरी पर आंखों के स्तर पर रखें। कुछ गहरी साँसें लें, अपनी आँखों को आराम दें और अपने दिमाग को साफ़ करें। "अब मोमबत्ती की लौ में घूरें और देखें कि क्या कोई संदेश आता है," फेल्डमैन कहते हैं। "आप अपने दिमाग की आंखों में या मोमबत्ती की लौ में चित्र देख सकते हैं।" अपनी आंखों को तनाव देने की जरूरत नहीं है- केवल वही करें जो स्वाभाविक लगे।

जुडिये

ल्यूसिड टी, कोज़मिक राइडर ($ 24)

फेल्डमैन कहते हैं, "चुड़ैलों का मानना है कि समाहिन पर, भौतिक दुनिया और सूक्ष्म विमान के बीच का पर्दा सबसे पतला है।" "इसका मतलब है कि यह उन लोगों तक पहुंचने का एक सही समय है, जिन्होंने आध्यात्मिक दुनिया में संक्रमण किया है।"

यह आपकी आंखें बंद करने और आपके सामने आने वाले सभी लोगों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करने जितना आसान हो सकता है, वह नोट करती है। या इसे एक कदम आगे ले जाने के लिए, कुछ चाय पीएं: अपनी मानसिक क्षमताओं को बढ़ावा देने के लिए मगवॉर्ट या दौनी के साथ एक हर्बल संस्करण का प्रयास करें (फेल्डमैन ने हमें आश्वासन दिया है कि हर किसी के पास है)। फिर एक पत्रिका में लिखें, अपने पूर्वजों का धन्यवाद करते हुए, किसी भी पैटर्न या अनुलग्नक को जारी करते हुए जो अब आपकी सेवा नहीं करता है।

जादू कर देना

हॉउसवार्मिंग स्पेल किट, हॉउसविच ($ 39)

"उत्तरी गोलार्ध में हम में से उन लोगों के लिए हैलोवीन सर्दियों का प्रवेश द्वार भी है, इसलिए घर पर गर्म, खुश और स्वस्थ रहने का इरादा स्थापित करना अपने स्वयं के स्थान के आराम से रात की भावना का सम्मान करने का एक और तरीका है।" फेल्डमैन कहते हैं।

कुछ किट ऐसी होती हैं जो एक इरादे को निर्धारित करती हैं (जिसे स्पेल कास्टिंग के रूप में भी जाना जाता है!) कम डराने वाला। स्पीशीज़ बाय द हज़ारों में संग्रह की एक श्रृंखला है जो इस आधार पर है कि वर्ष के लिए आपकी आशा क्या है, और हॉसविच एक हॉसवार्मिंग स्पेल किट बनाता है जो आपके स्थान को ऊर्जावान रूप से गर्म करने और इसे पूरे सर्दियों में अच्छा महसूस करने के लिए छोड़ देता है। कोई उड़ने वाली झाड़ू आवश्यक नहीं है।